大家都知道，四季有春温、夏热、长夏湿、秋燥、冬寒的变化，而人的五脏、气血、精神也会随着时节的变化而变化，所以调理月经也需要「天人合一」，春养肝，夏养心，长夏养脾，秋养肺，冬养肾。
还有24天就到冬至节气了，「六阴极盛，一阳来复，谓之冬至」，意思是冬至节气之后，由阴转阳，天地气机变化最为剧烈，既是一年中最凶险的时候，也是一年中最适合调理身体的天赐良机！1、避寒驱寒、养护阳气
冬至节气阳气初生，阴气极盛，这时候对待初生的阳气要像对待幼苗和婴儿一样，好好养护对明年一年的体质调养都有积极的影响；
但冬至到小寒、大寒，是最冷的季节，而寒邪最易伤阳气，此时一定要驱寒暖身，不然不仅伤阳气，血遇寒则凝，女生还会血脉不通，加重痛经、月经血块多、月经量少、月经延迟等问题。
如果身体里本来一直就有寒气，这个时候更要想办法驱寒暖身、补肾温阳，以免寒气越积越多，越走越深，增加身体长肿块肌瘤的风险。自测你身体里是否有寒：- 痛经，月经延迟、血块多：寒则凝，让月经延迟，不通则痛，来了也会很痛
- 爱拉肚子：稍微受点风寒或吃点寒凉的，就会腹泻、大便不成形；
- 爱打喷嚏：身体在努力做着排寒工作
- 舌苔发白：如果湿哒哒，寒湿交加
- 面色不佳：没有血色或是晦暗有淤
- 长痘痘：身体有寒，更多的热去赶走寒，产生多余的热和虚火，也会长痘
- 过敏：正气存内，邪不可干，有了寒气，正气也没有那么足实，外界的小打扰变成了大困扰。
- 手脚冰凉
- 关节冷痛：这里穴位多，脂肪薄弱，寒气易攻，我们难守
- 容易感冒
- 容易不开心
- 小肚腩叠起：身体为了御寒，一层一层长脂肪来盖被
2、今年冬至进补，明年三春打虎
冬至天地间白天渐长，夜晚渐短。天人相应，人体的阴气也到了最高峰，之后一阳始生，开始了新的周期。此时养生在于助阳之藏，养阴之盛，固本培元，是一年中最宝贵的进补时节。 要知道，食物有寒、热、温、凉四性，而人的体质也有气、血、阴、阳之分，而体质特征，有易于上火、喜暖怕凉、肾气虚弱、脾胃不好这些区别差异。如果不顾人的体质而盲目进补的话，那么非但不能起到补的效果，反而会让疾病缠身。
在此特别推荐冬至姨妈福袋，这期正是以补肾养阳、补益精血、驱寒暖宫为调理原则，根据你的月经类型、月经四期（月经前、经后期、排卵期、经前期）的生理特点，配置了药食同源的茶饮、膏方、丸子、代餐粉、日用品等好物，精心呵护你一冬。
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