对外界的声音，任家萱很清楚，自己做的每一件事情都不是为了讨好谁，你需要关注的只是喜欢自己的人，无愧对于他们，自己的存在能给他们带来快乐与力量，就值得了。
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新京报记者 周慧晓婉 编辑 吴冬妮 校对 赵琳
39岁生日的前夕，任家萱（Selina）许下的愿望是顺利攀登台湾玉山前峰，电话这边的记者好奇，你的愿望怎么这么简单？任家萱却用极其认真的语气答道，眼前最看重的就是这一趟。
▲不久前，任家萱的新歌《四季》上线。
失声之后，她去看过心理医生，梳理了自己一路以来看待事情的想法，即使她认为自己已经与过去的很多事情做了和解，声音还是没有改变。直到她联系到了一位唱歌老师，他告诉任家萱每个人的声音都有变声期，会有明显与不明显的差别，她不是不能再唱歌了，而是现在的音域和以前不一样了。
“以前可能能唱到哪一个高音，现在会往下移，但只是一个变声期，依旧可以控制，我对这个说法非常认同，然后去理解它、接受它。”任家萱认真地说，既然是在变声，为什么要去责怪自己，为难自己，“可能是我和自己新的音域还没有那么熟悉，处于一种磨合的状态。进录音室录《四季》时会有一些害怕，也是因为我担心万一进去表现不好、不能掌控该怎么办，所以不抱期待。”
《四季》中有一句歌词，有时候你会忘了/你曾经拥有过的梦想/抚平心里的皱折/忘了经历的风沙……上线的那一天，坐在家中的任家萱大哭起来，她不知道为什么自己是这样一种状态，可能是觉得一切都来之不易，终于唤回了很久没有光临的那种对唱歌的自信。
她说，自己曾被这首歌治愈，也希望特殊时期，这首歌能够给大家一些温暖，一些治愈。
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C 忠于自己、直面社会，是件痛快的事
当下，围绕在任家萱身边的是越来越多的自信，你问她怎么练就这么好的心态，她会答“不知道”，“我这个人其实挺现实的，就算再难过、再沮丧，只要我觉得于事无补，就会尽自己最大的力气去接受这个现实。每个人都不会喜欢走不舒服的路，也不喜欢自己处于一种不舒服的状态。可能你今天会被上司责骂或者和另一半吵架，有些人会气很久，这其实就是在不断地折磨自己，当然你也可以选择放弃这一切，放宽心。”
对外界的声音，任家萱也越来越看得开，她很清楚，自己做的每一件事情都不是为了讨好谁，你需要关注的只是喜欢自己的人，无愧于他们，自己的存在能给他们带来快乐与力量，就值得了。
面对人生的不如意，她也从来不会选择逃避，她会坦诚分享自己的感受，在声音受损的时候她敢于求医致歉，对婚姻的看法，她也不怕在公众面前曝光……她说，人活得坦荡的时候，就犹如在大热天喝了一口冰可乐，那种感觉真爽：“你可以忠于自己，但前提是先要了解自己，忠于自己的选择，直面社会的种种，是一件很痛快的事情，每个人都应该这样。”
▲S.H.E三个人私下经常聚会。
对于这个意料之中的问题，任家萱说，其实三姐妹的日常联系非常多，像家人一样，联络、见面、聚餐都很频繁，而且经常在私下合体。不过，对于大家期待的表演方面的合体，目前是真的没有计划，“今年的状况太特别了，现在很少有人去规划半年或一年后的事情，大家都着重眼前，很多都是短期计划，走一步算一步。所谓计划赶不上变化，三个人合体确实没有在短期的规划中，这是事实，也没什么好隐瞒的。”被问到受疫情影响，演出没有恢复，会不会和姐妹私下去KTV消解过瘾，“我们大部分聚会都是吃饭聊天，好像已经过了会去唱K的年纪了（笑），我自己也很少去。”
十九年姐妹淘
2001年S.H.E发行组合首张专辑《女生宿舍》正式出道，十九年后，姐妹三人即便选择单飞，但友情从未变质。在竞争如此激烈、世界都在比较的时代，羡慕这段姐妹情的同时，更好奇她们维持长情的秘诀是什么？“我觉得这真的超难”，任家萱感慨：“可能最重要的还是我们三个人都很真心对待彼此，也很珍惜我们的每一次对话，每一次见面。每一次有心事想分享，都是姐妹帮你解答，在我们之间无时无刻发生的都是很真心的互动。其实任何情感一旦过了度，变得渐渐没有那么尊重之后，很容易在对方心里留下一些疙瘩或是阴影，但我们一直都是很尊重对方的想法，也在很真心地相处中。”
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【新鲜问答】
新京报：每次推出一首新的作品时，会不会担心看到不太好的评价？
任家萱：我不怕，因为我的眼睛好像会自动屏蔽不好的留言（大笑），我看到的都是很多歌迷的赞叹，他们都了解我这一路以来的想法。以前他们都觉得我大概这辈子不会再唱歌了，所以不少人一听到《四季》，明明那么欢乐，MV明明很朝气，但他们却在狂哭。其实世界上本来就会有各种不同的评价，就算你再怎么正能量，再怎么讨人喜欢，也不会被所有人喜欢；相反，你再怎么讨人厌，也不会被全世界的人讨厌。这个世界就是这样，我清楚地知道这一点，所以评价不会影响到我。
新京报：“演员任家萱”也是很多人的期待，之前发生的一些事情可能也让很多人抱憾，对于表演，现在的你会抗拒吗？
任家萱：现阶段对于任何事情，我都没有特别抗拒过，纯粹就看自己是否想要做这件事。任何邀约来的时候，我都会想下自己到底想不想做，喜不喜欢，能不能从中获得什么。近来也的确有剧本来邀请我，让我非常心动，但因为疫情的关系很多都被无限期延后了，还不知道什么时候会重启。但我一直以来都保持着很开放的心，没有绝对不会做的事情。
▲任家萱
新京报：都说现在要创造经典作品很不容易，无论是S.H.E还是你自己都曾是经典的创造者，那现在对这方面有没有要求？
任家萱：经典之所以能成为经典，很大程度上是需要时间的，我们以前也是用了很多的时间才可以成为经典。但对于现在的作品，我没有想要，也不会给它任何的压力或框架，《四季》这首歌就是出于我自己的喜欢，没想那么复杂，也没有那么多层面的思考。
新京报：听说你最近瘦了，也经常看到你去爬山和户外运动，在减肥这件事上有做过什么改变？
任家萱：之前我的体重会有上上下下的起伏，因为好几次都用比较用力、比较牺牲自己的方式做改变，其实那样会给我的身体带来不好的副作用。譬如之前为了某个节目很认真地控制饮食、疯狂逼自己运动，一旦这个目标达成就会立刻有一个报复性拒绝运动的心理。很像念书时填鸭式的教育，一旦你不用念了就抛开了束缚和拘束。后来我想应该找一个方式是让身体自在舒服的，长时间地维持一种良性的习惯，这样反而是比较长久的，我也在慢慢调整。
新京报：可以跟我们分享两个田馥甄与陈嘉桦的小秘密吗？
任家萱：既然是秘密，搞不好我都不知道（笑）。但是我真的想不到有什么秘密（大笑），因为我们太熟了。
新京报：如果有水晶球的话你最想知道什么？
任家萱：我想知道疫情何时会结束？从来没有想过全世界变成这样，不可思议，像按了暂停键一样，太可怕了。希望疫情快点结束，大家都能回归正常的生活。
值班编辑 花木南 吾彦祖
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