01
身体肌肤的每一个角落都要维护
若无其事的侧脸或拿着玻璃杯的手，迎风飞扬的亮丽秀发，充满血色的『无龄感』之美，往往就体现在这些不经意的瞬间。要保持这种美，不光是面部，身体、手部还有全身的护理都不可或缺。按照我们提供的护理法则，持之以恒，便能看到明显的改变
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面部护理1 提升肌肤的深层活力
肌肤变化的主要外因有四个，干燥、紫外线、氧化和清洁不足。内因除了年龄老化还有压力以及女性荷尔蒙激素减少、睡眠不足、长期疲劳等。而最常见的面部老化就是松弛和皱纹，针对这个问题我们建议你从提升肌肤深层细胞的活力着手，比起“盲目地购买一堆贵价保养品涂抹一番”来说，效果更显著和持久。
落实到具体的做法，可以通过我们灵活的手掌来实现，将专门解决皱纹问题的精华液伴随按压渗透入皱纹中，改善皱纹和表情纹。
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Step1
取适量精华液，放入手掌
用人体本身的温度使之变温
然后用指尖从鼻翼两侧到唇角仔细按压
再用手掌将整个脸颊包裹起来，轻压10秒
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Step2
把包裹着脸颊的手掌向外侧一点点
边推边用手指按压
顺序是先脸颊，后额头
再到下颌，按此顺序重复2次
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Step3
对颈部和肩部进行摩擦使之发热
用整个手指来按摩颈部的关节
要反复按压直到能够感觉到颈部滞留的血液开始循环
这样可以提升面部整体的舒爽感
也会有紧致通透的感觉
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面部护理2 提高肌肤透明度
褐斑和肤色暗黄是肌肤老化的另一种表现，肌肤看上去缺乏透明感，会使人看上去比实际年龄老了好几岁。针对褐斑，要使用含有有效美白成分的乳液，在褐斑没有凸显出来的部位也要使用，起到预防作用。
肤色暗沉，罪魁祸首就是“多余的角质”，对此可以使用具有去角质功效的化妆水；使用时切勿用力揉搓肌肤表面，这样做会使角质层慢慢变厚，皮肤会产生硬邦邦的感觉，适得其反；正确的做法是运用化妆棉反复来回轻按皮肤，温柔地“打圈”，这样做可令肌肤更加柔软明亮。
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Step1
用化妆水浸润化妆棉
随后用整个中指卷着化妆棉沿着肌肤轻轻按压
只需轻轻按压，反复打圈圈
因为这样做可以使旧角质层的边界翘起
顺势将其自然擦去，温和地去除老废角质
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Step2
针对褐斑问题的美白乳液
一般有两种“膏状”和“液状”
先用膏状乳液在有褐斑的皮肤周围围一个圈
圈中间厚厚地涂上液体状乳液
分别涂抹按压，双管齐下，强效减淡斑点
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Step3
内眼角、鼻翼和唇边
这些边界部位很容易因为
疏于护理和日晒产生“红色暗沉”
用棉棒沾取防晒霜
涂抹在这些容易忽略的部位，加强防护
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Step4
到了下午，出门前的妆需要补一下
比起粉饼，建议充分利用小眼影笔或棉棒
用它们来修复如鼻翼、
嘴角等边界部位，效果更精细
02
为身体肌肤扫净负担
通常在一次彻底的全身去角质之后，身体会感觉轻了许多，甚至有体重都减少了一些的感觉，事实上，这些感觉都是『真的』，你确实会感到身轻如燕，焕然一新。
养护全身的肌肤，赶走老化痕迹
身体的肌肤老化，不仅是由于年龄递增而造成的，诸如用过热的洗澡水沐浴、保养不当、缺乏运动、挑食或者暴饮暴食、由于减肥引起蛋白质摄取不足、穿过紧的胸罩或紧身内衣、走路姿势不正确等，也是要考虑的重要因素。另外，最明显的手部肌肤老化要尤为注意，每日一定要认真地做手部保养。
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去角质和保湿同步进行
身体肌肤的松弛和干燥，是可以改善的，针对松弛最有效的方法就是运动，一些简单的力量训练，搭配使用具有紧致线条功效的身体精华液，坚持几个星期就可以看到改变；而针对干燥则可以使用精油加身体乳混合使用的方法来改善，玫瑰、荷荷巴、依兰等精油都是不错的选择。
沐浴时水温保持在38摄氏度左右即可，切忌用过热的水洗澡，会加速老化的进程，同时每周定期做一次全身去角质，随后用掌心将温热的身体乳有意识地沿着淋巴腺逐一涂抹。
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手膜的功效不容小觑
日常在洗东西的时候，一定要戴上橡胶手套，养成洗完后用毛巾认真擦干，涂好护手霜的习惯。外出之前尽量涂抹上防紫外线的护手霜，这样做很多人会嫌麻烦，但是往往就是这个简单的步骤，可以令你在未来的10年都避免手背长斑、暗沉、粗糙的问题。
除此之外，每周一到两次，在睡前给手部做一个彻底的手膜护理吧，白嫩柔滑的纤纤玉手可都是通过这一次次的“勤劳工作”达成的。
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Step1
洗净双手后，将双手在温热的水中浸泡30秒
随后涂上手部去角质霜
十指交互互相轻轻按摩揉搓
关节处可以多按摩几次
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Step2
冲洗掉去角质霜后
用温热的毛巾擦干双手
用护手霜沿着十指的每个关节按压涂抹
指缝和指甲边缘这些极易干燥的部位
要多按压几次
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Step3
待护手霜吸收到9成干的时候
戴上美容手套
睡个甜甜的美容觉
推荐购买由和纸纤维制成的手套
其不含着色剂，具有调湿的性能，天然舒适
05
秋冬美肌单品
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LA MER海蓝之谜鎏金焕颜夜间修护霜
能精准感知夜间肌肤内在温度变化
当肌肤于睡梦中提升温度时将启动再融沁润
彻夜持续为肌肤倾注逆龄能量
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Kiehl’s 2020年节日限量版夜间修护精华液
于夜间填补及改善日间受损的肌肤组织
增加肌肤细胞活力
修护肌肤的短期受损及长期瑕疵
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小米日记 玻尿酸· 酵母细嫩面膜
秋冬季节为肌肤注入新鲜活力
提取物4D玻尿酸加持
肌肤即刻焕发莹润透亮
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KORFF 胶原蛋白弹润精华原液
紧致抗初老，挑战28天肌肤焕变
让“安瓶”一瓶解决肌肤问题
淡化色斑，提亮光泽，补水紧致
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GUERLAIN御廷兰花卓能焕活夜间抗皱精华液
研发御廷兰花卓能焕活系列夜间护肤程序
重现“ 7小时睡眠*”的护肤功效
全新护肤方法令肌肤于晨间醒来时光采奕奕，宛如新生
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EVE LOM水润亮泽保湿面霜
加入了抗氧化及抗污染的桃花萃取
及白苦薄荷精华
抵御肌肤迅速老化困扰及环境污染的伤害
? 图、文：部分整理自《LOHAS乐活》杂志、Pinterest扫码加入乐活官方粉丝群好礼等你来拿~环保｜自然｜简单｜健康更多乐活护肤，点击下方图片阅读换季护肤攻略那么多，你却只会补水？合理运用双手，让你的护肤成效事半功倍！直接点击图片订阅吧
